면접불안 (1) 썸네일형 리스트형 면접 전 멘탈 관리하는 방법(불안 줄이고 컨디션 끌어올리는) 긴장을 없애는 게 아니라, 긴장을 ‘통제’하는 루틴 면접이 가까워질수록 이상하게 공부는 손에 안 잡히고, 머릿속은 “망하면 어떡하지?”라는 생각으로 가득해지죠.하지만 현실적으로 긴장을 0으로 만드는 건 불가능합니다. 중요한 건 긴장을 없애는 게 아니라, 면접 당일에 내 실력을 꺼낼 수 있는 상태로 만드는 것이에요.이 글에서는 취준생이 실제로 많이 쓰는 방식으로 면접 전 멘탈을 안정시키는 루틴과 당일 긴장을 빠르게 낮추는 방법을 정리했습니다. 🧩 멘탈이 안정되는 루틴 바로보기 ① 면접이 불안한 진짜 이유 (대부분 3가지)불확실성: 어떤 질문이 나올지 모른다통제감 부족: 준비해도 결과를 장담할 수 없다자기비난: “나는 부족해”라는 생각이 올라온다불안은 ‘문제가 있어서’ 생기는 감정이 아니라, 내가 중요한.. 이전 1 다음
